Xtratus blog
Efeitos da combinação de nitrato e citulina em ...
Resumo do artigo publicado na Biblioteca Nacional de Medicina dos EUA. Sobre a pesquisa Foi realizado um ensaio randomizado, duplo-cego e controlado por placebo com grupo placebo (PLAG), grupo citrulina...
Efeitos da combinação de nitrato e citulina em ...
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A história do triatlo: da origem à evolução das...
Sabemos que o triatlo é um esporte que exige versatilidade, pois quem o pratica precisa saber nadar, correr e andar de bicicleta sem perder o fôlego ou o ritmo. Mas...
A história do triatlo: da origem à evolução das...
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4 dicas para manter a energia na bicicleta
Sabemos que a paixão pelo ciclismo é muito forte e atinge pessoas de todas as idades. Seja para bem-estar, saúde ou para praticar esportes. Mas você já parou para pensar...
4 dicas para manter a energia na bicicleta
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Como tomar cafeína antes ou durante o exercício ?
Presente na vida da maioria das pessoas, o café é uma das muitas bebidas que consumimos no dia a dia que contém cafeína. Porém, a cafeína também está presente em...
Como tomar cafeína antes ou durante o exercício ?
Presente na vida da maioria das pessoas, o café é uma das muitas bebidas que consumimos no dia a dia que contém cafeína. Porém, a cafeína também está presente em...
A combinação de proteínas e carboidratos para r...
Seja você um atleta de resistência profissional ou amador, uma boa recuperação é essencial para manter seu ritmo de treinamento. Exercícios intensos e prolongados só podem ser continuados quando há...
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Seja você um atleta de resistência profissional ou amador, uma boa recuperação é essencial para manter seu ritmo de treinamento. Exercícios intensos e prolongados só podem ser continuados quando há...
Que suplemento tomar durante o treinamento ?
Quando se trata de desempenho esportivo, todos querem saber como melhorar os resultados e facilitar a prática. Seja qual for seu objetivo: ciclismo, corrida, crossfit, triatlo, futebol ou basquete, quando...
Que suplemento tomar durante o treinamento ?
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