Descubra as principais diferenças entre bebidas esportivas isotônicas e energéticas. Aprenda as principais funções, como e quando se preparar de acordo com a necessidade de cada atleta. Hipotônico, isotônico ou...
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Como atleta, você é supostamente uma pessoa competitiva, seja contra seus oponentes, companheiros de equipe ou contra você mesmo, certo? Então é provável que você aposte em equipamentos, materiais e...
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Não é novidade que dieta, perda de peso ou aumento de massa muscular são fatores-chave para atingir diversos objetivos no campo esportivo. No entanto, quando se trata de esportes de...
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O mercado esportivo está sempre inovando, trazendo novos desafios para os atletas e mantendo a comunidade motivada. A última tendência é o HYROX, uma competição com 8 testes de resistência....
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Você já ouviu falar do suco de beterraba para antes do treino? Pode melhorar seu desempenho esportivo e ajudar a controlar a pressão arterial? O nitrato natural de beterraba tem...
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A baixa temperatura pode ter impactos em nosso corpo que vão além da simples preguiça; portanto, neste artigo, exploramos diferentes estratégias e abordagens para enfrentar o treinamento de resistência durante...
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