Xtratus blog
Competição Hyrox: Como se preparar para esses 8...
O mercado esportivo está sempre inovando, trazendo novos desafios para os atletas e mantendo a comunidade motivada. A última tendência é o HYROX, uma competição com 8 testes de resistência....
Competição Hyrox: Como se preparar para esses 8...
O mercado esportivo está sempre inovando, trazendo novos desafios para os atletas e mantendo a comunidade motivada. A última tendência é o HYROX, uma competição com 8 testes de resistência....
O que é e como usar nitrato de beterraba para m...
Você já ouviu falar do suco de beterraba para antes do treino? Pode melhorar seu desempenho esportivo e ajudar a controlar a pressão arterial? O nitrato natural de beterraba tem...
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Estratégias para continuar treinando duro no in...
A baixa temperatura pode ter impactos em nosso corpo que vão além da simples preguiça; portanto, neste artigo, exploramos diferentes estratégias e abordagens para enfrentar o treinamento de resistência durante...
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A baixa temperatura pode ter impactos em nosso corpo que vão além da simples preguiça; portanto, neste artigo, exploramos diferentes estratégias e abordagens para enfrentar o treinamento de resistência durante...
Os adolescentes podem consumir suplementos espo...
Sim, desde que sejam suplementos adequados, livres de ingredientes que façam mal ao organismo e à saúde e com orientação de um profissional. A adolescência é uma fase crucial no...
Os adolescentes podem consumir suplementos espo...
Sim, desde que sejam suplementos adequados, livres de ingredientes que façam mal ao organismo e à saúde e com orientação de um profissional. A adolescência é uma fase crucial no...
Anhydra ou cafeína natural: qual é o melhor par...
A cafeína é um estimulante encontrado em diversas bebidas e suplementos, amplamente utilizado no mundo dos esportes como um auxílio ergogênico para melhorar o desempenho. Que tipos de cafeína existem?...
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Como melhorar rapidamente meu desempenho esport...
A busca pelo melhor desempenho esportivo é um desafio que une atletas de todas as modalidades. Seja você um corredor, triatleta, jogador de futebol, nadador ou praticante de CrossFit, todos...
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