Xtratus blog

Durante el entrenamiento: atención a tu estrategia de nutrición.

Durante o treinamento: atenção à sua estratégia...

Bebidas isotônicas, géis, barras, bananas, tâmaras, goiabas… Se você pratica algum esporte de resistência, provavelmente já ouviu falar que precisa desses produtos para ficar de pé. Mas elas são realmente...

Durante o treinamento: atenção à sua estratégia...

Bebidas isotônicas, géis, barras, bananas, tâmaras, goiabas… Se você pratica algum esporte de resistência, provavelmente já ouviu falar que precisa desses produtos para ficar de pé. Mas elas são realmente...

¿Energía o hidratación? Cómo elegir la bebida correcta y prepararla según tus necesidades

Energia ou hidratação ? Como escolher a bebida ...

Descubra as principais diferenças entre bebidas esportivas isotônicas e energéticas. Aprenda as principais funções, como e quando se preparar de acordo com a necessidade de cada atleta. Hipotônico, isotônico ou...

Energia ou hidratação ? Como escolher a bebida ...

Descubra as principais diferenças entre bebidas esportivas isotônicas e energéticas. Aprenda as principais funções, como e quando se preparar de acordo com a necessidade de cada atleta. Hipotônico, isotônico ou...

La pizza del rendimiento deportivo (mejor receta)

Pizza de desempenho esportivo (melhor receita)

Como atleta, você é supostamente uma pessoa competitiva, seja contra seus oponentes, companheiros de equipe ou contra você mesmo, certo? Então é provável que você aposte em equipamentos, materiais e...

Pizza de desempenho esportivo (melhor receita)

Como atleta, você é supostamente uma pessoa competitiva, seja contra seus oponentes, companheiros de equipe ou contra você mesmo, certo? Então é provável que você aposte em equipamentos, materiais e...

Macro y micronutrientes: cómo equilibrar la nutrición en deportes de resistencia.

Macro e micronutrientes: como equilibrar a nutr...

Não é novidade que dieta, perda de peso ou aumento de massa muscular são fatores-chave para atingir diversos objetivos no campo esportivo. No entanto, quando se trata de esportes de...

Macro e micronutrientes: como equilibrar a nutr...

Não é novidade que dieta, perda de peso ou aumento de massa muscular são fatores-chave para atingir diversos objetivos no campo esportivo. No entanto, quando se trata de esportes de...

Competición HYROX: cómo prepararse para estas 8 pruebas de resistencia.

Competição Hyrox: Como se preparar para esses 8...

O mercado esportivo está sempre inovando, trazendo novos desafios para os atletas e mantendo a comunidade motivada. A última tendência é o HYROX, uma competição com 8 testes de resistência....

Competição Hyrox: Como se preparar para esses 8...

O mercado esportivo está sempre inovando, trazendo novos desafios para os atletas e mantendo a comunidade motivada. A última tendência é o HYROX, uma competição com 8 testes de resistência....

¿Qué es y cómo utilizar el nitrato de remolacha para mejorar el rendimiento y la salud?

O que é e como usar nitrato de beterraba para m...

Você já ouviu falar do  suco de beterraba  para  antes do treino? Pode melhorar seu desempenho esportivo e ajudar a controlar a pressão arterial? O nitrato natural de beterraba tem...

O que é e como usar nitrato de beterraba para m...

Você já ouviu falar do  suco de beterraba  para  antes do treino? Pode melhorar seu desempenho esportivo e ajudar a controlar a pressão arterial? O nitrato natural de beterraba tem...