As concentrações de óxido nítrico no sangue atingem o pico 1-2 horas após a ingestão. A dosagem sugerida antes do treino é de 400 mg a 600 mg.
Além disso, recomendamos o consumo de outras doses de nitrato durante a atividade.
Principalmente em treinos ou corridas mais longas.
O pico de ação ocorre entre uma a duas horas após o consumo e pode durar até seis horas.
ANTES:
Misture 1 ½ colher (45 g) em 400 ml de água. Agite bem até dissolver e consuma antes do exercício para ingerir cerca de 400 mg de nitrato, bem como hidratos de carbono e minerais.
DURANTE:
Misture 3 colheres (90g) em 700ml de água por cada hora de exercício. Agite bem até dissolver e consuma durante a atividade física. O produto misturado deve ser consumido no máximo num dia.
Recomendamos a sua utilização nas proporções acima indicadas para obter o resultado esperado. Se necessário, consulte o seu médico ou nutricionista.