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Bebida desportiva em pó para Antes e Durante o treino, com hidratos de carbono de rápida assimilação, eletrólitos e CAFEÍNA natural proveniente de Erva-Mate, para aumentar o desempenho durante o exercício.
Energia e hidratação 100% limpa e natural.
 | ENTREGA GRÁTIS! 24h - 48h em todos os pedidos. |
 | GARANTIA DE SATISFAÇÃO. Se experimentar e não gostar, Nós devolvemos seu dinheiro.Mesmo que tenha aberto o pacote. |
Dispensa outros suplementos complementares.
Cafeína de absorção lenta e 100% natural da Erva-Mate. Sem picos nem quebras bruscas de energia.
Sabor agradável a Mate Verde.
Ingredientes 100% naturais.
Sem aditivos químicos, desnecessários ou artificiais — para não prejudicar a tua saúde nem a tua microbiota.
Fácil digestão e absorção.
Apenas o que o teu corpo precisa para melhorar o desempenho.
Embora estruturalmente muito semelhantes, existem duas fontes principais: a natural, proveniente de plantas como o mate, café, chá, guaraná ou cacau; e a sintética, fabricada em laboratório para ser utilizada em produtos como bebidas energéticas, suplementos e medicamentos.
A cafeína natural é extraída diretamente de fontes vegetais que contêm compostos bioativos como polifenóis e antioxidantes, que podem ter efeitos anti-inflamatórios e protetores para o organismo. A cafeína sintética, por outro lado, é uma versão isolada e pura, sem estes compostos complementares.
A cafeína sintética tende a ser absorvida mais rapidamente, provocando um pico de energia mais acentuado, mas também uma queda mais abrupta.
A natural liberta-se de forma mais gradual, oferecendo um estímulo mais sustentado ao longo do tempo.
É um estimulante natural que pertence a uma classe de compostos chamados xantinas.
O mate tem a capacidade de reduzir as espécies reativas de oxigénio (ROS) devido à concentração de polifenóis, agindo de forma semelhante às enzimas antioxidantes naturais do corpo.
Além disso, estudos sugerem que o consumo moderado de cafeína natural pode ter benefícios potenciais para a saúde, incluindo uma melhor função cognitiva, melhor desempenho físico e menor risco de certas doenças.
Optar por cafeína natural oferece-te uma vantagem estratégica: um desempenho mais consistente, menor risco de quedas bruscas de energia e uma melhor sinergia com antioxidantes naturais que protegem o teu corpo do stress oxidativo gerado pelo exercício intenso.
Além disso, escolher fontes naturais de cafeína está alinhado com uma nutrição mais limpa e sustentável, reduzindo o consumo de aditivos e estimulantes artificiais que podem afetar a tua saúde a longo prazo.
Esta versão do Xtratus tem 200 mg por dose de 90g.
Recomenda-se que os desportistas consumam entre 3 a 6 mg de cafeína por quilograma de massa corporal, no máximo 60 minutos antes do exercício, mas também pode ser consumida durante o exercício.
Misturar 1 e ½ medidas (45g) em 400ml de água. Agitar bem até dissolver e consumir antes do exercício para ingerir cerca de 100 mg de cafeína, além dos hidratos de carbono e minerais.
Utiliza uma proporção de até 5 medidas com água por soft flask de 250 ml. Fornece entre 30g a 140g de hidratos de carbono, com sódio e sais minerais de forma prática.
Utilizar a proporção de 3 medidas em 700 ml de água. Teremos aqui uma bebida intra-treino mais líquida, podendo levar ou não uma garrafa de água adicional.
Utilizar a proporção de 1 medida para 500 a 700 ml de água. A concentração de hidratos de carbono por ml será menor e o foco estará nos eletrólitos.
Lembra-te sempre que as necessidades são individuais. Calcula a quantidade necessária de hidratos de carbono, eletrólitos e sódio, e dilui em água conforme a tolerância individual.
Todas as diluições podem ser preparadas no dia anterior e congeladas ou guardadas no frigorífico.
