Blog Xtratus
O que é e como usar o nitrato de beterraba para...
Você já ouviu falar de... suco de beterraba para Antes do treino? É possível melhorar o desempenho atlético e também ajudar a controlar a pressão arterial? O nitrato de beterraba natural tem ganhado...
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Estratégias para continuar treinando forte no i...
As baixas temperaturas podem ter impactos no nosso corpo que vão além da simples preguiça, por isso, neste artigo, exploramos diferentes estratégias e abordagens para enfrentar o treino de resistência...
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Os adolescentes podem consumir suplementos espo...
Sim, desde que sejam suplementos adequados, isentos de ingredientes prejudiciais ao organismo e à saúde, e com a orientação de um profissional. A adolescência é uma fase crucial no desenvolvimento...
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Cafeína Anidra ou Natural: qual a melhor para o...
A cafeína é um estimulante encontrado em diversas bebidas e suplementos, amplamente utilizado no mundo esportivo como um recurso ergogênico para melhorar o desempenho. Quais são os tipos de cafeína...
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Como melhorar rapidamente meu desempenho esport...
A busca pelo máximo desempenho atlético é um desafio que une atletas de todas as modalidades. Seja você corredor, triatleta, jogador de futebol, nadador ou praticante de CrossFit, todos compartilhamos...
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4 estratégias para superar dores musculares em ...
O treinamento e a preparação para uma prova de resistência exigem horas de esforço e dedicação. Consequentemente, no dia da prova, é muito comum sentir uma dor aguda na lateral...
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