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Diferencia entre hidratos de carbono en Polvo y Gel

Diferencia entre hidratos de carbono en Polvo y...

De acuerdo con las pautas actuales de nutrición deportiva, el rendimiento sostenido en deportes de resistencia de alta intensidad se apoya mejor en condiciones de alta disponibilidad de carbohidratos. La...

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Uso de Hidratos de Carbono en deportes de alta intensidad

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Los Hidratos de Carbono son nutrientes fundamentales en la dieta de los practicantes de ejercicio, atletas aficionados y profesionales, ya que generan energía para el mantenimiento y la intensidad a lo...

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Tipos de hidratos de carbono y su absorción intestinal

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Los hidratos de carbono son moléculas formadas por carbono, hidrógeno y oxígeno. Se pueden clasificar según el grado de polimerización y se pueden dividir inicialmente en tres grupos:● monosacáridos;● disacáridos;● oligosacáridos;La...

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Nutrición ideal para atletas de deportes de intervalos de alta intensidad

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Los deportes de intervalos de alta intensidad, también conocidos como deportes de “stop and go”, como el voleibol, el fútbol, ​​el baloncesto y el tenis, requieren coordinación, agilidad y concentración....

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