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Suplemento con Carbohidratos, Proteína y Electrólitos Después Entrenamiento (Recuperador) con Cacao 1Kg

Suplemento con Carbohidratos, Proteína y Electrólitos Después Entrenamiento (Recuperador) con Cacao 1Kg

Precio habitual €41,70 EUR
Precio habitual Precio de oferta €41,70 EUR
Oferta Agotado
Impuesto incluido.

Paquete de 1Kg contiene 11 tomas de 90g (3 cacitos)

Por toma de 90g (3 cacitos):

  • Hidratos de Carbono (Glucosa y Fructosa): 63g
  • Proteína Vegana: 15,9
  • Sodio: 507,9mg
  • Potasio: 88,2mg
  • Calcio: 89,1mg
  • Magnesio: 72mg
  • Fosforo: 35,1mg
  • Hierro: 0,48mg

 

 

Suplemento para tomar Después Entrenamiento (recuperador) es una mezcla de hidratos de carbono añadidos a proteínas veganas de arroz y guisantes en una proporción de 4:1.

Está pensado para consumirlo principalmente después de las sesiones de entrenamiento para atletas que entrenan y compiten en días consecutivos y necesitan una buena recuperación.

La combinación de carbohidratos y proteínas inmediatamente después del ejercicio da como resultado un mejor rendimiento al día siguiente y la síntesis de proteínas musculares se optimiza al consumir proteínas de alto valor biológico.

Tiene aminoácidos esenciales que son imprescindibles en la fase inicial de recuperación (0-2 h después del ejercicio).

Los electrólitos presentes ayudan en la rehidratación y reposición de los minerales perdidos en el sudor.

 



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La combinación de Proteína y Carbohidrato para recuperación en deportes de resistencia

Tras la práctica de ejercicios físicos, en especial los de larga duración, tu cuerpo requiere más nutrientes para asegurar la recuperación y el crecimiento de los músculos.

Durante la práctica de ejercicio físico el cuerpo requiere mucha energía para “quemar”. Gran parte de esta energía es lo que conocemos como glucógeno.

Al quemar las reservas de glucógenos, las proteínas musculares entran en acción y generan “combustible” para el cuerpo.

O sea, los niveles ideales de ingesta de carbohidratos optimizan la resíntesis de glucógeno muscular.

Así que, además de reponer los niveles de glucógeno e hidratarse durante el ejercicio, también debes reponerlo después para ayudar la recuperación de la estructura muscular.

La actual evidencia científica sugiere que durante los ejercicios de larga duración, como por ejemplo triatlón, ciclismo o maratón, el organismo acaba utilizando todas sus reservas. Así que uno de los nutrientes más importantes para la recuperación son los hidratos de carbono.

El ACSM (American College of Sports Nutrition) recomienda que los objetivos principales de la recuperación después de entrenamientos o competiciones sean proporcionar suficiente líquido, electrolitos, energía y carbohidratos para reemplazar las reservas de glucógeno muscular y facilitar la recuperación.

Además, los individuos que tienen oportunidades limitadas de recuperación nutricional entre series de ejercicio deben priorizar la ingesta de hidratos de carbono (con líquido) durante y/o después de la sesión de ejercicio para mejorar el rendimiento en tareas posteriores que involucren resistencia y/o actividad anaeróbica.

Así que la recomendación de la ISSN (International Society of Sports Nutrition) para la recuperación es agregar proteínas a los carbohidratos en una proporción de carbohidratos a proteínas de 3-4:1.

Esto da como resultado una mayor resíntesis de glucógeno y, en última instancia, un mejor rendimiento.

 

¿Por qué 4:1?

Aparte del sabor y la fácil digestión, el Xtratus 4:1 lleva proteínas completas, utilizamos proteína de arroz y guisante, que tienen un perfil de aminoácidos que se complementan y equilibran entre sí.

Es 100% natural, vegano, sin lactosa y sin ningún tipo de aditivo químico como edulcorantes, aromas y colorantes.

Tiene un increíble sabor a chocolate con regusto cero a proteína vegetal.

 

INGREDIENTES

Maltodextrina
Fructosa
Proteína aislada de arroz
Sacarosa
Cacao en polvo (Theobroma cacao L.)
Proteína aislada de guisante
Citrato de sodio
Cloruro de magnesio
Citrato de calcio
Fosfato de potasio


INFORMACIÓN NUTRICIONAL MEDIA

  Por 100g Por  30g
Valor energético 370 Kcal
1548 Kj
111 Kcal
464 Kj
Grasas totales 2g 0,6g
    Saturadas 1g 0,3g
Hidratos de Carbono 70g 21g
    De los cuales azúcares 28,8g 7,9g
Proteinas 17,7g 5,3g
Sal 564,4mg 169,3g
Minerales

Potasio 53,7mg 16,1mg
Calcio 54,6mg 16,4mg
Magnesio 46,5mg 13,9mg
Fosforo 21,3mg 6,4mg
Hierro 0,55mg 0,16mg


MODO DE EMPLEO

Después del Entrenamiento (Recuperación):

Mezclar por lo menos 3 cacitos (90g) en 500ml de agua o bebida vegetal. Agitar bien hasta disolver y consumir dentro de un rango de 30 minutos a 1 hora después de terminar la actividad física. Este envase contiene 33 porciones.

Un cacito = aprox. 30g.

Cuchara incluida en el envase. Se recomienda utilizar las proporciones indicadas previamente, para obtener el resultado esperado.

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Á
Álvaro Tarazón
El mejor recuperador del mercado

El mejor recuperador para todo tipo de personas que practican deporte de resistencia

R
Ricardo Tomé
Muy contento

He comprado y recibido en menos de 48 horas en Lisboa / POR, excelente plazo, gran precio y producto de alta calidad, el sabor es realmente cacao