•
1 8

<tc>Bebida desportiva de carboidratos e eletrólitos com cafeína verde -mate - 1kg</tc>

<tc>Bebida desportiva de carboidratos e eletrólitos com cafeína verde -mate - 1kg</tc>

€38,95 EUR
€38,95 EUR
Em promoção Esgotado
Imposto incluído.

Bebida desportiva isotónica e energética em pó com

Cafeína absorção lenta natural do Erva Mate.

Suplemento para energia e hidratação com Carboidratos, eletrólitos e sódio.




ENTREGA GRÁTIS! 24h - 48h em todos os pedidos.
GARANTIA DE SATISFAÇÃO. Se experimentar e não gostar, Nós devolvemos seu dinheiro.
Mesmo que tenha aberto o pacote.

 

Optimize seu desempenho com cafeína natural, sem picos e quedas.

 

Mistura de glicose e frutose em proporção 1:0,8 (82g de CHO por 90g) e *sódio (786 mg por 90 g), conforme sugerido pelas evidências científicas actuais para desempenho desportivo máximo.

Leve todos os sais minerais necessários (Sódio, Potássio, Cálcio, Magnésio, Fósforo e Cloreto). Dispensa outros suplementos complementares.

Cafeína de absorção lenta e erva-mate 100% natural (200 mg por 90g). Sabor agradável de mate.

Maltodextrina de tapioca, formulação balanceada, livre de aditivos químicos ou artificiais. Fácil digestão e absorção. Somente o que seu corpo precisa para melhorar o desempenho.

 
Ver detalhes completos

<tc>Detalhes do produto</tc>

  • <tc>Cafeína Verde Mate</tc>

    A cafeína é uma das substâncias ergogénicas mais utilizadas entre os atletas.
    Afeta os recetores de adenosina no cérebro, prevenindo a sonolência, promovendo a atenção e reduzindo a sensibilidade à dor, aumentando a capacidade de tempo e a intensidade do treino.
    O Xtratus Mate é totalmente isento de conservantes, corantes e aromas artificiais, tem um sabor natural a mate, o que o torna eficiente para atletas de todas as modalidades que procuram repor energia e hidratação, bem como o efeito estimulante da cafeína nos treinos e competições.

  • <tc>Ingredientes</tc>

    • Maltodextrina
    • Fructose
    • Erva Mate em pó (Ilex paraguariensis St. Hill)
    • Citrato de sódio
    • Cloreto de magnésio
    • Ácido cítrico
    • Citrato de cálcio
    • Fosfato de potássio

  • <tc>Informação nutricional</tc>

    Por toma de 90g:

    ----------------------

    • Energía: 327 Kcal
    • Hidratos de Carbono: 81,9g
    • Sódio: 786mg
    • Potássio: 88,2mg
    • Cálcio: 89,1mg
    • Magnésio: 72mg
    • Fosforo: 35,1mg
    • Cloreto: 209,4mg
    • Cafeína: 200mg

<tc>Diferenças do Xtratus Verde Mate</tc>

Cafeína natural vs anidro

Ao contrário da cafeína anidro, utilizada na grande maioria dos suplementos existentes no mercado, a cafeína natural é derivada de fontes naturais, principalmente plantas.
No caso do mate, é um estimulante natural que pertence a uma classe de compostos chamados xantinas.
O mate tem a capacidade de reduzir as espécies reativas de oxigénio (ERO) devido à concentração de polifenóis, actuando de forma semelhante às enzimas antioxidantes naturais do organismo.
Além disso, estudos sugerem que o consumo moderado de cafeína natural pode ter potenciais benefícios para a saúde, incluindo a melhoria da função cognitiva, melhor desempenho físico e redução do risco de certas doenças.

Velocidade de Absorção

A cafeína sintética tende a ser absorvida mais rapidamente, provocando um pico de energia mais acentuado, mas também uma queda mais abrupta.

A cafeína natural, por estar associada a outros componentes da planta, é libertada de forma mais gradual, proporcionando um estímulo mais sustentado ao longo do tempo.

O Impacto no Corpo

Muitos desportistas referem que a cafeína sintética pode provocar mais efeitos secundários, como nervosismo, ansiedade, taquicardia ou fadiga posterior.

A cafeína natural, ao libertar-se de forma mais moderada, tende a ser melhor tolerada, especialmente em desportos de resistência ou de longa duração.

A Erva-Mate como Fonte de Cafeína

No caso da erva-mate, trata-se de um estimulante natural que pertence a uma classe de compostos chamados xantinas.

A erva-mate tem a capacidade de reduzir as espécies reativas de oxigénio (ROS) devido à sua concentração de polifenóis, atuando de forma semelhante às enzimas antioxidantes naturais do corpo.

Além disso, estudos sugerem que o consumo moderado de cafeína natural pode trazer benefícios potenciais para a saúde, incluindo uma melhor função cognitiva, um melhor desempenho físico e um menor risco de certas doenças.

L-teanina

Outro aspecto a ter em conta sobre a cafeína natural do mate é a presença de L-teanina.
A L-teanina é um aminoácido que se encontra principalmente nas plantas, particularmente no chá verde (Camellia sinensis) e na erva-mate (Ilex paraguariensis).
É estruturalmente semelhante ao glutamato, um neurotransmissor no cérebro.
A L-teanina é conhecida pelos seus efeitos relaxantes e calmantes e é frequentemente utilizada para reduzir o stress e a ansiedade sem causar sonolência e aumentar a atividade das ondas cerebrais alfa. As ondas alfa estão associadas a um estado de relaxamento desperto e a uma maior clareza mental.
A L-teanina ajuda a equilibrar os efeitos estimulantes da cafeína. Estudos sugerem que a L-teanina afeta os neurotransmissores cerebrais, incluindo o GABA (ácido gama-aminobutírico), a serotonina e a dopamina, que desempenham papéis cruciais na regulação do estado mental, relaxamento e concentração.

Por Que Escolher a Cafeína Natural?

Optar por cafeína natural oferece-te uma vantagem estratégica: um desempenho mais consistente, menor risco de quebras bruscas de energia e uma melhor sinergia com antioxidantes naturais que protegem o teu corpo do stress oxidativo gerado pelo exercício intenso.

Além disso, escolher fontes naturais de cafeína está alinhado com uma nutrição mais limpa e sustentável, reduzindo o consumo de aditivos e estimulantes artificiais que podem afetar a tua saúde a longo prazo.

Energia e Hidratação

Este suplemento energético foi desenvolvido para ser utilizado Antes ou Durante e é composto por múltiplos hidratos de carbono de absorção rápida (glicose:frutose), com uma proporção ideal entre eles (1:0,8).
Além disso, contém a dose de sódio necessária para a absorção da glicose, bloqueando a sobrecarga dos transportadores intestinais.
Os hidratos de carbono de rápida absorção são o combustível que o corpo necessita para manter o desempenho e a potência muscular durante o exercício. Ajudam a repôr os stocks de glicogénio.
Além dos hidratos de carbono, os produtos Xtatus possuem todos os sais minerais essenciais para manter o organismo hidratado.
Não há necessidade de utilizar pastilhas de sal.

O QUE ACONTECE AO CORPO 
Nas últimas décadas, a nutrição desportiva evoluiu com estudos em animais e humanos e demonstrou a importância da nutrição e da ingestão de hidratos de carbono ao longo do dia, antes, durante e depois do treino.
Após a ingestão de hidratos de carbono e o seu processo de digestão e absorção, formam-se dois substratos importantes para serem utilizados durante o treino: o glicogénio muscular e o hepático.
O glicogénio hepático (produzido no fígado) é a fonte imediata para manter os níveis de glicose no sangue durante o treino. No entanto, este stock é limitado.
Cerca de 40 a 60 minutos após o início da atividade, estas reservas de glicose no sangue esgotam-se e é necessária uma nova reposição de glicose através de suplementação.
Se a suplementação de hidratos de carbono não for realizada, é ativada outra via metabólica de produção de glicose no sangue: a gliconeogénese.
A gliconeogénese produz glicose a partir de três fontes: lactato, glicerol e aminoácidos.
O lactato é produzido pelo metabolismo energético e transportado para o fígado (ciclo de Cori), formando glicose e libertando-a para a corrente sanguínea.
A lipólise, a decomposição da gordura corporal pela oxidação dos triacilgliceróis, liberta glicerol para a corrente sanguínea, que é convertido em glicose no fígado e ajuda a manter os níveis de glicose no sangue.
Os aminoácidos, no entanto, estão disponíveis através da decomposição das proteínas musculares para formar glicose. Este mecanismo faz com que a massa muscular seja utilizada como fonte de energia durante treinos prolongados.
Para evitar que tal aconteça, é essencial manter a suplementação de hidratos de carbono durante todo o treino, principalmente aqueles com duração superior a 1h30.
GLICOGÉNIO DO FÍGADO E MUSCULAR
Tal como o glicogénio hepático é importante para manter a energia durante o treino, o glicogénio muscular é essencial para manter a intensidade do treino.
O músculo é um tecido egoísta. Os substratos aí armazenados são utilizados exclusivamente para esta manutenção energética e estes stocks são também limitados.
Após a depleção e esgotamento completo do glicogénio muscular, a suplementação é importante para manter este fornecimento de energia aos músculos, e é aqui que entra o Xtratus.
A ingestão de hidratos de carbono durante treinos mais longos aumenta a capacidade e o desempenho, ao mesmo tempo que reduz o custo de produção de oxigénio.
A energia produzida pelo metabolismo dos hidratos de carbono é maior devido à disponibilidade de substratos e mais simples devido às suas vias metabólicas em relação aos substratos gordos.
O rendimento energético devido ao volume de oxigénio proveniente dos hidratos de carbono é, portanto, maior e mais fácil para o organismo do que quando comparado com os substratos gordos.
Além disso, outro papel fundamental dos hidratos de carbono nestes momentos de treino intenso é que estes nutrientes são veículos importantes para a absorção de micronutrientes e eletrólitos.
ABSORÇÃO INTESTINAL
Os hidratos de carbono são moléculas compostas por carbono, hidrogénio e oxigénio. Podem ser classificados de acordo com o grau de polimerização e podem ser inicialmente divididos em três grupos:
• Monossacarídeos
• Dissacarídeos
• Oligossacarídeos
A glicose, a frutose e a galactose são os monossacáridos presentes na dieta. A glicose é a única coisa que pode ser oxidada no músculo para obter energia.
A frutose e a galactose devem ser convertidas em glicose no fígado e depois oxidadas.
Os dissacarídeos mais importantes na dieta são a sacarose, que é uma combinação de glicose e frutose, lactose e maltose.
Além das quantidades, o tipo de hidrato de carbono é importante para um desempenho adequado no treino de resistência.

<tc>Instruções de utilização</tc>

Esta versão do Xtratus tem 200 mg por porção de 90 g.
Recomenda-se que os atletas consumam 3 a 6 mg de cafeína por quilo de massa corporal, no máximo 60 minutos antes do exercício, mas também pode ser consumida durante o exercício.
Antes:
Misture 1 ½ colher (45 g) em 400 ml de água. Agite bem até dissolver e consuma antes do exercício para ingerir cerca de 100 mg de cafeína, bem como hidratos de carbono e minerais.
Durante:
Misture 3 colheres (90g) em 700ml de água por cada hora de exercício. Agite bem até dissolver e consuma durante a atividade física. O produto misturado deve ser consumido no máximo num dia.
Colher incluída na embalagem. Recomendamos a sua utilização nas proporções acima indicadas para obter o resultado esperado. Se necessário, consulte o seu médico ou nutricionista.